Masz częste infekcje, przechodziłeś Covid, a może wykonujesz sport wyczynowo. Potrzebny zatem jest Ci trenażer do oddechu , który wzmocni grupę mięśni wdechowych. Trenażer do ćwiczeń oddechowych wspomaga w przywróceniu lub zachowaniu prawidłowej sprawność oddechowej. Dawno temu mówiono, że trenażer medyczny jest dedykowany głównie sportowcom. Zapewne nie każdy z nas może z niego korzystać. Powiano przeprowadzać na nich prywatne terapie oddechowe, dostosowane do spraw konkretnego klienta. Trenażer do oddechu dla kogo?
- dla pań długo leżących;
- dla sportowców zwłaszcza w takich sportach jak wspinaczka wysokogórska;
- osoby, które pracują głosem, jak np piosenkarze;
- chorzy po odbytych chorobach.
Trenażer do ćwiczeń oddechowych kto nie powinien go wykorzystywać:
- osoby w okresie infekcji oddechowej;
- osoby z pękniętym bębenkiem albo w okresie zapalenia ucha;
- u chorych z odmą opłucną;
- u alergików.
Trenażer medyczny jakie wyróżnimy typy.? Możemy tutaj wyróżnić trenażer do oddechu manualny jak i mechaniczny. Jak znamy manualny jest o dużo tańszy gdyż regulacja przepływu powietrza nie jest automatyczna. Trenażer do ćwiczeń oddechowych manualny jak się prezentuje i z czego się składa. Zasadniczo stworzone są one bardzo podobnie. Każde urządzenie zakończone jest ustnikiem. Posiada także 3 różne piłki w trzech barwach, które wskazują przepływ powietrza.(trzech komór 600, 900, 1200 cm) o innej wielkości powietrza.
W okresie wydechu nie mamy żadnego oporu, Aczkolwiek w okresie wdechu powinniśmy unieść piłki w komorach jak najwyżej i jak najdłużej. Bardziej zaawansowany trenażer do oddechu manualny może posiadać regulacje przepływu powietrza. Ale wszystko tutaj uzależniony jest o rodzaju jaki zostanie przez nas wybrany. Trenażer medyczny automatyczny jest lżejszy i w używaniu. Jego kluczową cechą jest możliwość wzięcia go ze sobą. Jest zgrabny i zakończony ustnikiem. Funkcjonuje na zasadzie wytworzenia oporu przy wdechu. Jego siłę oporu w nowoczesnych modelach możemy sami ustawiać. Przy wydechu nie ma oporu. W okresie ćwiczeń sam zwiększa opór, aby ćwiczenia były bardziej dynamiczne. Miejmy na uwadze jednak, że chociażby taki trenażer do ćwiczeń oddechowych winien być pod kontrolą lekarza. Nie zawsze każdy z nas wie jak je odpowiednio ustawić i jak długo na nim ćwiczyć w okresie zajęć. Polecane jest oczywiście robienie 30 wdechów po dwa razy dziennie. Dla pań zaczynających będzie to w sam raz. Inaczej jeżeli wybieramy udoskonalić naszą wydolność oddechowa i przygotowujemy się do zawodów. Wówczas trenażer medyczny winien być kupiony w specjalnym sklepie. Na pewno musi być automatyczny a my jako zawodnicy winni być pod kontrolą lekarza. Trenażer do oddechu jest dostępny w sklepach specjalistycznych. Różnią się funkcjami jak i wielkością, jaka może okazać się istotna przy jego doborze. Kluczowe jest, aby trenażer do ćwiczeń oddechowych realizował nasze oczekiwania. Nie zawsze korzystnie jest kupować najdroższy model, warto zatem zasięgnąć najpierw opinii przed jego zakupem.
